ボディコントロールルーム

リハビリや生活、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

ブログ概要

リハビリ、ダンス、ピラティス、日常における身体の使い方を詳しく掲載しています。 身体を正しく使うことは人を幸せにします。 ・痛みの緩和 ・パフォーマンスの向上 ・健康的な身体 ・ポジティブな気持ち 健康に、自分らしく人生を歩みましょう!

生活リハビリについて~他職種との連携が重要!

生活リハビリとは 生活リハビリの早期導入が重要 生活リハビリの段階 セラピストが行う生活リハビリ 必要な機能訓練を見定める 獲得した生活動作の確認は最小限に 生活リハビリの限界も把握する 生活リハビリの配慮すべき要素 生活リハビリをする本人への指…

タイヤ交換の失敗談と学び

タイヤ交換情報 タイヤ交換の心得 防寒してパフォーマンスを維持 全身汚れる覚悟を持つ とても便利なトルクレンチ タイヤ交換への思い おわりに 雪国では雪道に備えて、タイヤを冬タイヤ(スタッドレスタイヤ)に交換します。慣れないと大変ですが、防寒してト…

神経痛の対処とリハビリについて

【神経痛の評価】 問診項目 視診・触診 神経誘発テスト 痛みの把握 【神経痛の出やすい部位】 【神経痛の原因】 【神経痛の治療】 【神経痛の対処】 【トレーニング】 ①帰宅後の体幹強化、プランクで腹式呼吸5回! ②仕事中にも手のストレッチ ③仕事の合間に…

音楽の力とダンス〜音を聴き分ける

【音の聴き分けの楽しさ】 【聴きわける方法】 【歌詞に注意する】 【ダンスと音楽】 【音楽を感じてダンスで表現】 【ダンサーの表現】 【おわりに】 様々な音楽を多くの方が色々な方法で聴きます。そんな音楽の楽しみ方の一つに、音を聴き分けて分析するこ…

仕事は悩まず、ポジティブに捉える!

【やりたいことをやる】 【ポジティブ思考のメリット】 ①悩みはほぼない ②だいたいのことが上手くいく ③健康的な生活を送れる 【ポジティブ思考の取り入れ方】 【仕事をポジティブに捉える】 【ストレスはなるべく少ない条件を選ぶ】 【最後に】 最近外部講…

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