ボディコントロールルーム

リハビリや生活、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

ブログ概要

リハビリ、ダンス、ピラティス、日常における身体の使い方を詳しく掲載しています。 身体を正しく使うことは人を幸せにします。 ・痛みの緩和 ・パフォーマンスの向上 ・健康的な身体 ・ポジティブな気持ち 健康に、自分らしく人生を歩みましょう!

腋窩介助の方法

腋窩介助とは 腋窩介助の対象 腋窩介助の方法 手で下から支える方法 重心移動のコントロール 重心の位置を把握する 最適な重心移動を考える 足底への荷重の促し 重心を下げすぎないよう支える 肘からしっかり支える方法 腋窩介助の注意点 過介助しない 家族…

ハイハイのメリットとリハビリでの活用

何が良いのか 体幹が活性化するメリット ハイハイの作用 ハイハイ時期が短くても気にしない インナーマッスルはいつでも鍛えられる 子供による成長の差がある ハイハイをリハビリに活かす おわりに ハイハイはたくさんした方が良いと子育てしてからよく聞く…

手のリハビリ〜腱の滑走を促す

手のリハビリとは 介護保険での手のリハビリ 腱滑走が不十分な場合の手のリハビリ 腱滑走とは 腱滑走の評価 滑走不足の原因 ①腱の癒着 ②拮抗する筋肉が硬い ③筋力低下 癒着の把握 屈筋腱に癒着がある場合 伸筋腱に癒着がある場合 腱滑走の方法 なるべく早期…

ケアマネ試験合格しました

去年のこと 今年の勉強量 試験結果 必要な対策のまとめ 試験に向けて本気の気持ち 参加テキストと過去問題集 おわりに 令和2年度のケアマネ試験合格しました。 なんだかんだギリギリでした。勉強量も合わせて報告します。今後受験する方は参考にしていただけ…

社交ダンスの姿勢分析

社交ダンスの姿勢の特徴 骨盤 肩 首 脊柱 考えられる必要なストレッチ 首のストレッチ 胸椎と腰椎のストレッチ 肩のストレッチ 社交ダンスの魅力 音楽にノリ続けられるダンス 長く続けられる 上品 おわりに 社交ダンスを見る機会があり、とても素敵で魅力的…

このエントリーをはてなブックマークに追加