《はじめに》 《ゆっくり動くメリット》 １．病気の予防 ２．精神状態が安定 ３．仕事効率up 《せっかちなデメリット》 １．筋肉バランスの偏りで病気になりやすい ２．心の疲労 《おわりに》 《はじめに》 『タイムイズマネー』 時間は貴重で大切です。 時…

エドちゃんの庭は広大で、家庭菜園場、家畜もいるという。とうとうハチミツ栽培も始めると今朝情報を得た。スタジオもあるみたいだし、素敵だなぁ。 自給自足に憧れませんか？ 《シンタの気持ち》 それだけの設備を整えるには資金や労力、時間が必要です。 …

『体幹リセットダイエット』佐久間健一さん。 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ] 価格:1,100円(2021/9/28 21:30時点)感想(434件) ダイエットに関しての知識を身に着けたいと思い、出会ったのがこの本です。 結論は、『間違いない…

2年間手の外科領域で手の作業療法を学びました。手術見学し、術後のリハビリをしていました。今回はその頃学んだ体験談になります。 当初は臨床経験6年目で、新たな挑戦でした。自分に自信があり何でも来いというスタンスでしたが、いきなり撃沈しました。 …

関節可動域訓練時にとても大事な存在です。 運動軸がズレていると痛みが出やすく、筋の伸長も不十分なため可動域拡大しにくくなります。運動軸について説明します。 関節が動くとき、支点となる中心とそこを通る運動に対する垂直線。それが運動軸と言えます…