ボディコントロールルーム

リハビリや生活、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

ハイハイのメリットとリハビリでの活用

何が良いのか 体幹が活性化するメリット ハイハイの作用 ハイハイ時期が短くても気にしない インナーマッスルはいつでも鍛えられる 子供による成長の差がある ハイハイをリハビリに活かす おわりに ハイハイはたくさんした方が良いと子育てしてからよく聞く…

手のリハビリ〜腱の滑走を促す

手のリハビリとは 介護保険での手のリハビリ 腱滑走が不十分な場合の手のリハビリ 腱滑走とは 腱滑走の評価 滑走不足の原因 ①腱の癒着 ②拮抗する筋肉が硬い ③筋力低下 癒着の把握 屈筋腱に癒着がある場合 伸筋腱に癒着がある場合 腱滑走の方法 なるべく早期…

ケアマネ試験合格しました

去年のこと 今年の勉強量 試験結果 必要な対策のまとめ 試験に向けて本気の気持ち 参加テキストと過去問題集 おわりに 令和2年度のケアマネ試験合格しました。 なんだかんだギリギリでした。勉強量も合わせて報告します。今後受験する方は参考にしていただけ…

社交ダンスの姿勢分析

社交ダンスの姿勢の特徴 骨盤 肩 首 脊柱 考えられる必要なストレッチ 首のストレッチ 胸椎と腰椎のストレッチ 肩のストレッチ 社交ダンスの魅力 音楽にノリ続けられるダンス 長く続けられる 上品 おわりに 社交ダンスを見る機会があり、とても素敵で魅力的…

手術に悩んだ際の検討方法

病状が進行すると医者から手術を勧められ、するかどうか悩むことがあります。時には命に係わる大切なことです。慎重に考え、納得できる判断をしましょう。 今回はそんなときの検討方法です。 手術を決断するための要素 術後症状の改善や軽減が期待できる 術…

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