ボディコントロールルーム

リハビリや生活、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

2020-09-18から1日間の記事一覧

訪問看護師のための手軽にできるリハビリ

【リハビリの目的】 ①ストレッチ ②筋力訓練 ③可動域訓練 【ストレッチの方法】 ①押す(指圧) ②動かしてもらう 【筋力訓練と可動域訓練の方法】 【簡単リハビリメニュー】 ★注意点 ★仰向けのメニュー(両膝を立てる) ★座位のメニュー 【リハビリメニューの…

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