ボディコントロールルーム

リハビリや生活、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

2020-08-02から1日間の記事一覧

脚が太くなる原因

脂肪が付く原因 筋肉が肥大する原因 改善方法 1.脚の筋肉の使い方を整える 2.立ち姿勢を正し、股関節を緩める 3.屈伸して整える 食べ過ぎはもちろんですが、ここでは身体の使い方の原因について説明します。 太くなるということは、そこに脂肪が付くか筋肉が…

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