《肩こりについて》 《肩のエクササイズ》 １．肩上げからの後ろ回し ２．肘丸体操 ３．肘張り伸ばし体操 《肩こりのメカニズム》 原因の詳細 《その他の改善方法》 《肩こりについて》 肩こりとは、肩の筋肉が硬くなり血行が悪化して肩が重たい、痛い、重苦…