ボディコントロールルーム

リハビリや生活、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

2021-03-09から1日間の記事一覧

集中力を高める、自律神経のコントロール

集中力の大切さ 集中してパフォーマンスを保つ 集中できないと疲れる 疲労と自律神経 自律神経が整うと体調も良い 自律神経の低迷が疲労の正体 集中力の高め方 交感神経を高める 交感神経の高め過ぎにも注意が必要 おわりに 集中力の大切さ 集中してパフォー…

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