固縮やすくみ足、自律神経症状、倦怠感、、症状は様々あります。 経験を通して一概に言えるのが、背筋群の筋緊張が上がりやすいことです。 手足ももちろん緊張が高いですが、背筋群から連動して高くなっているのです。 背筋群の緊張を整え、ストレッチと筋力…