ボディコントロールルーム

リハビリ、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

2020-05-13から1日間の記事一覧

ピラティスと姿勢の関連

姿勢の大切さは以前お伝えしました。 姿勢改善のメリットと方法 しっかりと姿勢を整えたい方にはピラティスがおすすめです。 姿勢の調整エクササイズはいくつもありますが、ピラティスは根本的にどういう姿勢や身体の使い方が良い姿勢なのかを理解することが…

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