ボディコントロールルーム

リハビリ、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

2020-05-07から1日間の記事一覧

自粛のストレスと解消方法

自宅で過ごす時間が多すぎてストレスにより不機嫌になったり、兄弟喧嘩したりすることが増えています。 やることがなくなる、我慢している。。 色々理由はそれぞれありますが、確実に言えるのは自律神経が乱れているからです。 自律神経は交感神経と副交感神…

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