はじめに 姿勢を良く見せるポイント 顔が胸にあるように意識する 自分の姿勢を分析 ①写真や動画で撮る ②壁に身体を沿わせる 背骨のストレッチ方法 静的ストレッチ 動的ストレッチ おわりに はじめに 姿勢を良くしたいと思う方は少なからずいると思います。 …

はじめに いつか小言したピストバイクについてです。 今は年に数回しか乗らなくなりましたが、自分の中では趣味の一つです。 とても良い自転車なので紹介させて下さい。 ピストバイクとは トラックを走る自転車のことを言います。 ギアが固定されて変速機が…

引越しで失踪した人形、シンタですが発見できました！ 当分使わないであろう段ボール達を開けては確認してを一人で行っていましたが、1週間しても見付けられずとても心配しておりました。 全ての段ボールを確認し、ある程度部屋の整理も進んだのに出てこない…

はじめに 引越ししました！色々あったので報告させて下さい。 引越しの仕事量 断捨離してから荷造りから運搬、そして荷解き。 一軒家からマンション2LDKへ。 不要な物ってたくさんあるんだなぁ。 一連を通してとても大変なイベントだと痛感しました。 近場な…

はじめに 攣るとは 攣る原因 対処方法 攣ったときの対処 疲労状態の対処 筋力を強くすること 筋肉を使いすぎないこと 筋肉の硬さの対処 その他の要因 おわりに はじめに 足が攣る(つる)ことは誰にでも起こります。 今回、ダンス後に毎回スネの辺りと足の裏が…