ボディコントロールルーム

リハビリ、ダンス、ヨガ・ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

ゆとりの大切さ

引越しで失踪した人形、シンタですが発見できました! 当分使わないであろう段ボール達を開けては確認してを一人で行っていましたが、1週間しても見付けられずとても心配しておりました。 全ての段ボールを確認し、ある程度部屋の整理も進んだのに出てこない…

引越しの身体の使い方とナチュラルハイ

はじめに 引越ししました!色々あったので報告させて下さい。 引越しの仕事量 断捨離してから荷造りから運搬、そして荷解き。 一軒家からマンション2LDKへ。 不要な物ってたくさんあるんだなぁ。 一連を通してとても大変なイベントだと痛感しました。 近場な…

足がつる原因と対処

はじめに 攣るとは 攣る原因 対処方法 攣ったときの対処 疲労状態の対処 筋力を強くすること 筋肉を使いすぎないこと 筋肉の硬さの対処 その他の要因 おわりに はじめに 足が攣る(つる)ことは誰にでも起こります。 今回、ダンス後に毎回スネの辺りと足の裏が…

オンラインヨガレッスン始めます!

はじめに レッスン詳細 方法 料金 内容 僕の思い おわりに はじめに オンラインヨガレッスンを開始します! 身体の歪みを把握し、ヨガで整えます。 紹介動画はこちら!! https://youtube.com/shorts/ALe59aNFP6w?feature=share ヨガはただポーズをとるもの…

達成感で人生を豊かにする

はじめに タイヤ交換と片付け 達成感とは なぜここまで達成感を感じられたのか おわりに はじめに 達成感という感覚は何なのか、考えました。 達成感を得るととても心が満たされます。 元気が出る。なぜなのか? ブログに記さないと気がすまなくなりました。…

このエントリーをはてなブックマークに追加