ボディコントロールルーム

リハビリ、ダンス、ヨガ・ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

オンラインヨガレッスン始めます!

はじめに レッスン詳細 方法 料金 内容 僕の思い おわりに はじめに オンラインヨガレッスンを開始します! 身体の歪みを把握し、ヨガで整えます。 紹介動画はこちら!! https://youtube.com/shorts/ALe59aNFP6w?feature=share ヨガはただポーズをとるもの…

達成感で人生を豊かにする

はじめに タイヤ交換と片付け 達成感とは なぜここまで達成感を感じられたのか おわりに はじめに 達成感という感覚は何なのか、考えました。 達成感を得るととても心が満たされます。 元気が出る。なぜなのか? ブログに記さないと気がすまなくなりました。…

膝が痛くなる原因と対処

はじめに 痛みの原因 なぜ負担がかかるのか 姿勢の影響 筋力不足 筋肉が硬い 使い過ぎ 体重が重い 対処方法 おわりに はじめに 膝の痛みは運動を妨げます。 お年寄りに限らず、子供や成人にも見られることがあります。 放置すると軟骨がすり減る変形性膝関節…

大阪のジム、REALコンディショニング&トレーニングセンターの紹介

大阪・四ツ橋にあるパーソナルトレーニングジム『REALコンディショニング&トレーニングセンター』の紹介です。 https://www.realgym.jp/ 嬉しいことにブログで紹介してくれないかとメールが来ました。このような横の繋がりが増えて嬉しいです。 身体の整え…

褒めることの大切さ

はじめに 褒めるとは どう声かけするか 誰を褒めるのか 何を褒めるのか コミュニケーション力との違い おわりに はじめに 『褒める』 漢字難しいですね。 人を褒めていますか? 褒められて嫌に感じる人はいないと思います。 指導に限らず人と接する上で褒め…

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