ボディコントロールルーム

リハビリや生活、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

関節痛とサプリメントの関連

結論 関節痛について理解 【効果が期待できる関節痛】 【効果が期待できない関節痛】 圧痛 運動痛 関節組織の運動痛 関節の骨性の運動痛 安静時痛 サプリメントの効能 体調が良くなる 痛みに効く 気持ちが前向きになる 関節痛がある方のおすすめの運動 おわ…

リハビリに対する価値観

リハビリの目的 アスリートのリハビリ 手のリハビリ 緩和リハビリもある がんのリハビリ リハビリの更なるねらい おわりに たまにテレビで、 『辛いリハビリを乗り越えて復活!』 のようなワードを聞きます。 リハビリは一般的にキツいこと、辛いことのように…

集中力を高める、自律神経のコントロール

集中力の大切さ 集中してパフォーマンスを保つ 集中できないと疲れる 疲労と自律神経 自律神経が整うと体調も良い 自律神経の低迷が疲労の正体 集中力の高め方 交感神経を高める 交感神経の高め過ぎにも注意が必要 おわりに 集中力の大切さ 集中してパフォー…

腋窩介助の方法

腋窩介助とは 腋窩介助の対象 腋窩介助の方法 手で下から支える方法 重心移動のコントロール 重心の位置を把握する 最適な重心移動を考える 足底への荷重の促し 重心を下げすぎないよう支える 肘からしっかり支える方法 腋窩介助の注意点 過介助しない 家族…

ハイハイのメリットとリハビリでの活用

何が良いのか 体幹が活性化するメリット ハイハイの作用 ハイハイ時期が短くても気にしない インナーマッスルはいつでも鍛えられる 子供による成長の差がある ハイハイをリハビリに活かす おわりに ハイハイはたくさんした方が良いと子育てしてからよく聞く…

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