ボディコントロールルーム

リハビリや生活、ダンス、ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

神経痛の対処とリハビリについて

【神経痛の評価】 問診項目 視診・触診 神経誘発テスト 痛みの把握 【神経痛の出やすい部位】 【神経痛の原因】 【神経痛の治療】 【神経痛の対処】 【トレーニング】 ①帰宅後の体幹強化、プランクで腹式呼吸5回! ②仕事中にも手のストレッチ ③仕事の合間に…

音楽の力とダンス〜音を聴き分ける

【音の聴き分けの楽しさ】 【聴きわける方法】 【歌詞に注意する】 【ダンスと音楽】 【音楽を感じてダンスで表現】 【ダンサーの表現】 【おわりに】 様々な音楽を多くの方が色々な方法で聴きます。そんな音楽の楽しみ方の一つに、音を聴き分けて分析するこ…

仕事は悩まず、ポジティブに捉える!

【やりたいことをやる】 【ポジティブ思考のメリット】 ①悩みはほぼない ②だいたいのことが上手くいく ③健康的な生活を送れる 【ポジティブ思考の取り入れ方】 【仕事をポジティブに捉える】 【ストレスはなるべく少ない条件を選ぶ】 【最後に】 最近外部講…

運動指導における体幹筋力(コア)を見る力

【指導するために】 【見るべきはお腹の力、コア!】 【コアの見方】 ①コアの形状 ②コアの安定性 ③コアの可動性 【必要な指導をする】 指導者は専門的な知識や技術を有しますが、それらを伝えるための指導する力が求められます。 学ぶより、伝えることがとて…

作業を通し自己肯定感を高める

【シンタの難点】 【シンタホルダーについて】 【作業を通して自己肯定感を高める】 【シンタの進化】 【ブログ再開して数ヶ月を経て】 今回、人形のシンタを固定する台を制作しました! 作業内容と作業を通して感じたことについてです。 【シンタの難点】 …

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