ボディコントロールルーム

リハビリ、ダンス、ヨガ・ピラティスにおける身体の使い方を探求しています!

座位バランスの評価とアプローチ

座位バランスとは 評価項目と結果 座位姿勢 ~ 端座位、体幹座位、長座位、あぐら等姿位が保持できる。 動的座位 ~ 前後・上下・左右の周囲にリーチができる。 立ち直り反応 ~ 頸部・体幹・四肢が重力や抵抗に抗して反応できる。 保護伸展反応 ~ 立ち直り…

関節が動く紙粘土人形『シンタ』制作しました

《はじめに》 《材料》 《作り方》 1.針金で外枠作り 2.粘土をつけるところにアルミホイルを巻く 3.紙粘土をつける 4.ニスを塗る 《感想》 《はじめに》 身体のコントロールを伝えるのに、見てわかるようにと思い紙粘土人形を制作しました。せっかく…

せっかちより、ゆっくり動く方が身体に良い

《はじめに》 《ゆっくり動くメリット》 1.病気の予防 2.精神状態が安定 3.仕事効率up 《せっかちなデメリット》 1.筋肉バランスの偏りで病気になりやすい 2.心の疲労 《おわりに》 《はじめに》 『タイムイズマネー』 時間は貴重で大切です。 時…

エド・シーランがハチミツを自家栽培-自給自足に憧れ

エドちゃんの庭は広大で、家庭菜園場、家畜もいるという。とうとうハチミツ栽培も始めると今朝情報を得た。スタジオもあるみたいだし、素敵だなぁ。 自給自足に憧れませんか? 《シンタの気持ち》 それだけの設備を整えるには資金や労力、時間が必要です。 …

体幹リセットダイエットの効果と姿勢への影響

『体幹リセットダイエット』佐久間健一さん。 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ] 価格:1,100円(2021/9/28 21:30時点)感想(434件) ダイエットに関しての知識を身に着けたいと思い、出会ったのがこの本です。 結論は、『間違いない…

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